女人吃什么食物抗哀老 1、女人吃以下食物有助于延缓衰老和美白：莲藕：功效：利尿、活血化瘀，具有美容功效。适用人群：尤其适合脾胃虚弱、气血不足导致的皮肤干燥、面色蜡黄者。食用方法：可凉拌或热炒。肉片：成...
