阿尔茨海默症应该如何预防呢?

阿尔茨海默症的预防可以从以下几个方面进行： 饮食调整： 多吃富含B族维生素和叶酸的食物，这些食物有助于维持神经系统健康。 多吃核桃 ，核桃具有明显的补脑作用，能够提升记忆力 。 规律运动： 进行有氧运动
，如慢跑 、瑜伽、太极拳等，每次运动时间保持在30分钟以上 ，以不感到疲劳为宜。

保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠
、避免过度饮酒和吸烟等不良习惯也有助于预防痴呆
。综上所述
，哈佛大学的研究表明多吃含有类黄酮的食物或许可以有效保护大脑并预防阿尔茨海默症。老年人可以通过调整饮食和加强身体锻炼等综合措施来降低患病风险 。

定期进行体育锻炼的重要性 显著降低患病概率：根据阿尔茨海默症研究及预防基金会的研究结果，定期进行体育锻炼可以使罹患阿尔茨海默症的概率降低50%
。延缓发病进展：体育锻炼不仅能降低患病风险 ，还能极大延缓阿尔茨海默症的发病进展
，保护患者的认知功能。

尼日利亚

1、尼日利亚的治安状况确实存在一定风险，尤其是对于外国人来说 。尽管如此 ，很多中国人在非洲生活和工作并未遇到严重问题
。为了安全起见
，建议避免夜间单独外出，并尽量携带少量现金。 在尼日利亚 ，确实存在传染病的问题
，如艾滋病和疟疾 。为了预防，应采取适当的防护措施 ，如使用防蚊剂 、避免不安全的性行为等
。

2
、尼日利亚木雕：尼日利亚的木雕艺术非常发达，其木雕作品精美细腻
，具有很高的艺术价值。 尼日利亚咖啡：尼日利亚出产的咖啡以其独特的口感和香气闻名于世，是当地的特色产品之一 。 尼日利亚手工艺品：尼日利亚的手工艺品以其独特的设计和精湛的制作工艺而著称 ，如编织品、陶瓷制品等
。

3 、【非洲百科】全方位了解尼日利亚：历史
、经济、华人等尼日利亚
，位于西非东南部，面积广大 ，是非洲人口（01亿）和GDP（4578亿美元）双料冠军。它的华人社区尤其值得关注
，约有100万华人，其中查 、董
、李、陈四大家族在制造业占据重要地位 。

4 、尼日利亚的餐饮成本较高 ，一些快餐的价格是国内的五到十倍。例如
，国内可能仅需5元就能解决一顿快餐，而在尼日利亚 ，这一费用可能高达25元
。 住宿方面
，即使是普通的酒店，价格也在50美元左右。若需要带网络服务的酒店 ，费用可能接近100美元每天 。

5
、安全是首要考虑的因素
。在尼日利亚，不同地区的安全状况各异：- 如果你前往首都阿布贾
，那里的治安相对较好，但需警惕手机在使用时被抢。- 在拉各斯 ，建议晚上7：00至11：00减少外出
，因为这段时间抢夺事件频发 。早晨4：00至5：00是入室盗窃的高峰时段
。

全世界新冠疫情死亡率有多少

1、根据最新数据，全球新冠疫情的死亡率因地区而异。例如 ，美国报告的死亡人数超过107万
，死亡率为1% 。 韩国的死亡人数相对较少，不到7万 ，死亡率仅为0.1%
。 印度的死亡人数超过52万
，死亡率约为2%。 英国的死亡人数超过18万，死亡率约为0.8% 。 俄罗斯的死亡人数超过38万 ，死亡率约为0%
。

2 、-2021年全球新冠相关超额死亡人数约为1
，490万人，确实是官方报告的3倍。数据来源与定义：根据世界卫生组织（WHO）于2022年5月5日发布的公告 ，超额死亡率是指在2020年1月1日至2021年12月31日期间，与COVID-19大流行直接或间接相关的全部死亡人数
，与没有大流行的情况下预期死亡人数之间的差异 。

3、根据WHO的重新预测，全球与COVID-19相关的死亡人数约为1483万人 ，这一数字比此前各国报告的同期新冠肺炎死亡人数542万人高出了74倍。这意味着
，在COVID-19大流行期间，有大量的死亡人数并未被正确地归类为新冠相关死亡 ，或者根本没有被统计在内
。